Das Gruppentraining ist eine tolle Kombination aus Personal Training ähnlichen Rahmenbedingungen und fairen Kosten. "Personal Training für Jedermann". Es ist die optimale Lösung um nachhaltig Körperfett zu verlieren, Muskulatur aufzubauen, Kraft zu steigern oder das Energielevel über den Tag zu verbessern. Das Programm ermöglicht konstanten Fortschritt sowohl für erfahrene Sportler, als auch für Anfänger.
Die 13-Punkt-Hautfaltenmessung (YPSI Hautfaltenmessung) ist eine Weiterentwicklung der BioSignature Methode. Zu Beginn dokumentiere ich damit den Körperfettanteil und identifiziere hormonelle Defizite. Alle 3-4 Wochen wiederhole ich die Messung um Fortschitt zu erkennen und Maßnahmen abzuleiten (abhängig von der gebuchten Option).
Ich erstelle intelligente Ernährungsempfehlungen und Trainingsprogramme, die Dich Deinen Zielen näher bringen. Egal ob Anfänger, Hobbysportler oder Profiathlet, ich kenne die richtigen Methoden um Dir Fortschritt zu ermöglichen.
Das Training findet in einer kleinen Gruppe statt. Somit gewährleiste ich optimale Qualität der Übungsausführung und Gewichtswahl. In jeder Trainingseinheit bringe ich Dich Deinem Ziel ein Stück näher.
Ich biete Dir volle Flexibilität bei der Buchung des Gruppentrainings. Du entscheidest, ob Du das BASIS Programm mit 1x Training die Woche wählst, das PREMIUM Paket mit 2x pro Woche oder das ELITE Paket mit 3x pro Woche.
Ich biete Dir also nicht nur ein tolles Gruppentraining, sondern auch eine wirkliche Alternative zu einer klassischen Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio.
Besondere Umstände erfordern besondere Flexibilität. Keine der Optionen passt für Dich? Dann sprich mich an. Ich finde immer eine Lösung.
Hier kannst Du die komplette Berichterstattung des Hamburger Abendblatts über das Programm nachlesen. Das Projekt war ein super Erfolg mit herausragenden Ergebnissen der Teilnehmer. Willst auch Du solche Resultate erzielen? Dann sei dabei!